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水中運動体験教室

水中運動体験教室水中運動体験教室
うれしい無料体験!!『水中運動体験教室』

「膝が痛くて歩きにくい」「腰痛があって思うように動けない」と悩んでいる方へ。
水の特性を利用した水中運動は、足腰に負担なく筋力が鍛えられます。
水中運動を実施することで膝・腰の痛みの改善効果が期待されます。
水中運動には興味あるけど、なかなか一歩踏み出せなかった方も、ぜひこの機会に体験してみませんか?

【対象】
長岡市在住の65歳以上で膝や腰に痛みがある方
【定員】
20名程度(各会場)
※定員を超えた場合は、申し込み時の問診の内容によって参加の可否を決定します。また、未経験者を優先いたします。
【持ち物】
水着・水泳帽・バスタオル・飲み物
※数・サイズに限りがありますが、水着の貸し出しもあります。
【その他】
申し込みは1人1会場となります。

【実施会場】※各会場とも2回コースです。
◇スポーツクラブルネサンス長岡
(1)8月11日(金祝)(2)8月18日(金) 9:30~11:30
※申込締切 7月28日(金)
◇スポーツクラブNAS長岡
(1)8月21日(月)(2)8月28日(月) 10:00~12:00
※申込締切 8月7日(月)
◇アクアーレ長岡
(1)8月28日(月)(2)9月4日(月) 10:00~12:00
※申込締切 8月14日(月)
◇JSS長岡スイミングスクール
(1)8月31日(木)(2)9月7日(木) 10:00~12:00
※申込締切 8月17日(木)
◇ダイエープロビスフェニックスプール
(1)9月19日(火)(2)9月26日(火) 13:30~15:30
※申込締切 9月5日(火)

各会場によって日程・申込締切が異なりますので、お間違えのないようご注意ください。

お申し込み・お問い合わせは
長岡市長寿はつらつ課(TEL:0258-39-2268)まで
※申し込み時に問診を取らせていただきます。

主催:長岡市
カテゴリスクール、体験
開催日2017年8月11日(金), 8月18日(金), 8月21日(月), 8月28日(月), 8月31日(木), 9月4日(月), 9月7日(木), 9月19日(火), 9月26日(火)
開催場所スポーツクラブルネサンス長岡(8月11日・18日)
新潟県長岡市千秋2-221-1
スポーツクラブNAS長岡(8月21日・28日)
新潟県長岡市南町1-5-7
アクアーレ長岡(8月28日・9月4日)
新潟県長岡市新陽2-5-1
JSS長岡スイミングスクール(8月31日・9月7日)
新潟県長岡市宮内町3400
ダイエープロビスフェニックスプール(9月19日・26日)
新潟県長岡市長倉町1338
料金参加費無料
イベントの公式URL(PC)http://www.city.nagaoka.niigata.jp/fukushi/cate02/ippan-jigyo.html
チラシ(PDF 796KB)http://www.city.nagaoka.niigata.jp/fukushi/cate02/file/ippan-jigyo01.pdf
お問い合わせ先長岡市長寿はつらつ課
TEL:0258-39-2268
お申し込み・お問い合わせは平日8:30~17:15の間にお願いします。
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