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【第3回景観講座】景観まちあるき~リラックス運動編~

【第3回景観講座】景観まちあるき~リラックス運動編~
第3回景観講座「景観まちあるき~リラックス運動編~」

まちあるきについて楽しく学んだ後、リラックス効果の高いストレッチ&コンディショニングを行います。
ストレッチ&コンディショニングは、「身体が硬い」、「運動が苦手」と感じている方でも簡単に行える運動です。
心身の緊張を緩めて、のんびりと身体のバランスを整えます♪

【講師】
長岡市景観アドバイザー 上野裕治さん
健康運動指導士 諸橋ゆうみさん
【対象・定員】
高校生以上 20名(先着)
※1時間程度のまちあるきが出来る方
【持ち物】
タオル、飲み物等 ※運動で使用するマットは貸出します。
【申込】
10月1日(月)~12日(金)までに長岡市都市計画課までお申し込みください。
電話:0258-39-2225 
FAX:0258-39-2270
E-mail:toshikei@city.nagaoka.lg.jp
カテゴリスクール、体験
開催日2018年10月20日(土)
9:30~12:30
開催場所まちなかキャンパス長岡 5階・501会議室
新潟県長岡市大手通2-6
フェニックス大手イースト内
JR長岡駅大手口より徒歩5分
※専用の駐車場はありません。お車でお越しの方は近隣の有料駐車場をご利用ください。
料金参加費600円(タニタ弁当代)
イベントの公式URL(PC)http://www.city.nagaoka.niigata.jp/bosyu/keikan-kouza.html
チラシ(PDF 64KB)https://www.city.nagaoka.niigata.jp/bosyu/file/keikan-03.pdf
お問い合わせ先長岡市都市計画課
TEL:0258-39-2225
toshikei@city.nagaoka.lg.jp
FAX:0258-39-2270
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